In seiner Untersuchung nimmt Sebastian Lege vier Milchprodukte aus dem Kühlregal unter die Lupe und entlarvt die Tricks der Industrie. Er zeigt, wie Joghurts mit Zusatzecke oft mehr Zucker enthalten als gedacht, wie wenig Zimt tatsächlich im Industrie-Milchreis steckt und wie Fruchtanteile in Milchdrinks oft minimal sind. Zudem deckt er auf, dass bunte Verpackungen von Kinderpuddings meist nur Zucker und Fett enthalten, statt gesunder Inhaltsstoffe.